Рекомендации для населения в периоды НМУ

При I степени НМУ:

– ограничить пребывание на улице;

– проводить проветривание помещений только кондиционерами;

– занятие физкультурой и спортом проводить в закрытых спортивных комплексах;

– выезд в загородную зону на отдых, санаторно-курортное оздоровление в месяц года с наиболее неблагоприятными метеорологическими условиями и уровнями загрязнения атмосферного воздуха.

При II и III степенях НМУ:

– душ или влажные обтирания, для удаления загрязняющих веществ с поверхности тела;

– обильное питье соляно-щелочных растворов, молоко, чай, кофе с молоком;

– диетическое питание с ограничением соли, жирной и трудно усвояемой пищи;

– полоскание полости рта 2 % раствором соды;

– прием витаминов группы А, В, С в повышенных дозах; сердечно-сосудистых; десенсибилизирующих, отхаркивающих средств и био- и иммуно- стимуляторов по назначению врача;

– при признаках отравления –немедленное обращение за медицинской помощью.